БЛОГ

Flamenco "plus size" - новая группа по субботам.

 

 

Я решила собрать группу женщин, которые хотят заниматься отдельно и считают себя полными или "plus size", как это звучит у моделей.

У меня критериев относительно этого нет, только ваше личное ощущение и понимание себя. 

Далее

Новый плейлист - body ballet

 

 

 

 

Качайте музыку и новые треки под которые мы танцуем на уроках Body-ballet.

Далее

Фламенко в мае.

 

 

 

 

Набор в группу по Фламенко только на май месяц!

Стартуем 4 мая. 

Занятия по средам на 19:00.

Далее

Девичник в стиле Фламенко

 

 

 

  

Почувствуй себя яркой испанкой, с огнем в сердце, страстью в душе и искренней любовью к себе.

 

 

Далее

Французский плей-лист 

 

 

 

 

Плей-лист лучшей французской танцевальной музыки.

Составляла для себя и моих занятий, делюсь со всеми ;)

Далее

10 лучших фильмов о танцах.

 

 

 

Сегодня я решила сделать подборку фильмов о танцах с танцами, которые сама люблю и смотрела. Начну с 10 и буду дальше добавлять.

Далее

Body-ballet DANCE - новые тренировки!

 

 

 

В среду 23.09 стартует новая группа по Body-ballet DANCE!

 

Воодушевляющая и легкая по состоянию тренировка.

 

Приглашаю желающих на пробное занятие.

Далее

Набор в группы - новый сезон 2015

 

 

 

Друзья, новый сезон открывается в понедельник 7 сентября и я приглашаю вас на занятия в группы по направлениям:

 

- Боди-балет

- Фолк аэробика

Далее

Фитнес дэнс квест - "Вокруг света за 180 мин."


Незабываемое фитнес путешествие  от проекта IQuest и студии «Фолк-аэробика» -  городской "Фитнес дэнс квест".

  


Далее

Открытые тренировки на АРТ-Пикнике

 

 

 

Наша летняя резиденция на Арт-Пикнике Славы Фроловой открыта! 

 

Проведите это лето на городской даче с пользой для здоровья. Тренируйтесь с нами и получайте удовольствие.

 

Далее

Как пережить первое занятие по танцам -  6 вопросов и ответов.

А вы помните свой первый раз на танцах? Как это было? В зале было много людей и казалось, что все они умеют танцевать. Все, только не вы.

 

Казалось, что все умеют танцевать. Все, только не я .


Сколько  таких случаев заканчиваются первой попыткой. И в зал не возвращаются талантливые, желающие и мечтающие танцевать.

 

 

Далее

Тренировка ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА на стуле.

 


1-2. Выпад - Шаг на стул - Согнуть ногу


Исходное положение - правая нога на стуле, левая на полу. Вдохните и сделайте выпад правой ногой назад, на выдохе вернитесь на стул обратно. Выпрямитесь на этой ноге на стуле и согните левую к ягодице. Повторите.


Далее

Как занятия фитнесом, помогают от депрессии.

 

 

 

Физические 

упражнения могут помочь в борьбе с депрессией. Но что делать если нет сил и желания их выполнять и нет мотивации?

 

Далее

Новая ФИТНЕС программа - "Spring Energy"!

 

  

Эта ВЕСНА твоя!

Благодаря новой фитнес программе -"spring energy"

 

Далее

Что балерины делают в ванной?

 

10 простых упражнений для гибких стоп начинающих балерин.

Далее

10 новых упражнений, если болят колени.

 

 

 

5+5 уникальных видео для укрепления мышц колена. А также упражнения для эластичности связок и сухожилий.

Далее

12 советов что делать если болят колени.

 


 

Болят колени?

А тренироваться хочется. И еще хруст напрягает. Что-то нужно делать. А вот что?

Далее

Какого цвета ваши танцы. Часть 3

 

Когда Феликс заметил Люси на уличной веранде кофейни, обрадовался, замахал руками, бросился к ней. 

Далее

Какого цвета ваши танцы. Часть 2

 

 

- Танцуем коричневый, - говорит Фрида. – Стас, мальчик мой, прекрати так гнусно ухмыляться. 

Далее

Какого цвета ваши танцы. Часть 1

 

 

 

Каждому танцору будет интересно прочесть эту историю.

Далее

Индийская вечеринка

 

 

В субботний выходной день (25.10), мы пригласим прекрасного мастера по росписи хной...

Далее

Индийская аэробика в октябре

 

 

Октябрь у нас будет с пряным ароматом Индии и яркими эмоциями Боливуда. 

Розыгрыш абонемента

 

 

30 сентября и мы, как и обещали провели розыгрыш абонемента в сети Фейсбук и ВКонтакте

Далее

День открытых дверей - 1 сентября.

 

 

Друзья, приглашаем вас в гости на открытие нового танцевального года - 1 сентября!

Далее

Аэробика Фламенко на АРТ-Пикнике

 

Душа требует чего-то особенного?

Подари себе 60 минут страсти, любви и эмоций в танце на аэробике Фламенко.

Далее